繩子可分為草繩、麻繩、橡皮繩、尼龍繩等數種。跳繩繩端的握把很重要，無論用那一種繩子，兩端如再裝以握柄則更適用，它是和繩端相連，能隨人操縱而圓滑的迴旋。最好的繩把有如車軸，放有鐵珠，以易於迴旋。旋轉繩索時，不僅要旋轉手腕，而且盡量旋轉兩臂，並且伸直。