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  中國菜遠近馳名,不僅在製作上講求色香味俱全,同時也考慮到菜餚本身對人體健康的影響,這種兼飲食與補身的觀念正是現代中國人所應該延續及努力的.
  看完了以上的示範,希望能夠讓您對中國菜有更多的體會與認識,藉著您的雙手將中國健康食膳更加發揚光大。

前言
四物燉雞湯
四君子雞湯
燒酒雞
補氣固汗黃耆雞湯
雙棗闔府雞湯
十全大補雞湯
蚵仔粥
蚵干粥
美顏補血粥
滋養強壯粥
羅漢素補齋
鹹橄欖燉排骨
牛蒡蓮藕燉排骨
蔥爆牛肉
羊肉當歸湯
髮菜三絲湯
補虛養血酥黑豆
蒸蛋
米漿
茅草根茶
降壓清涼百草茶
綠豆薏仁布丁
結語